Per ginnastica mentale non s’intende solo il miglioramento della memoria (come molti intendono), bensì si fa riferimento all’ insieme degli esercizi utili a stimolare l’attività cerebrale in tutti i suoi aspetti cognitivi, per evitarne l’invecchiamento o, per lo meno, rallentarlo.
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Allenare la mente: se non la usi la perdi | Vivere Bene#36
La ginnastica mentale è importante quanto se non più di quella fisica, avere un cervello allenato infatti è un presupposto fondamentale per mantenersi giovani, sani ed in forma.
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