Costrette a limitare le proprie uscite di casa per motivi di emergenza, è fondamentale che le persone riescano a trovare il modo per mantenere dei ritmi attivi sia fisicamente che mentalmente; pertanto niente ozio, niente cyber-ozio e no al pigiama indossato per tutto il giorno così da evitare quello che gli esperti definiscono un blackout temporale.
