Si pensa che mentre dormiamo il cervello sia inattivo, invece è attivissimo! Durante il sonno il nostro cervello rielabora tutto il vissuto. Non potendo uscire di frequente per motivi di emergenza, è importante quindi che la persona abbia una giornata vissuta, ovvero che possa mantenersi sempre attiva, niente ozio, niente cyber-ozio e non al pigiama indossato per tutto il giorno. Questo al fine di evitare un blackout temporale quando si va a riposare.
