Palestre e piscine sono luoghi dedicati allo svago. Ma non solo! Per le persone anziane, per disabili e malati molto spesso l’attività fisica è fondamentale. Poiché consente di mantenere la mobilità e di alleviare i dolori. “Le attività svolte con un personal trainer sono insostituibili”, dice la Personal Trainer Laura Bernacchi. “Ma, in queste settimane di lockdown, è fondamentale mantenersi in movimento. E grazie ad Internet, è ormai facile trovare tutorial o percorso di allenamento adatti a tutti”.
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Palestre: “Oltre allo svago c’è di più” #281
Il movimento e l’attività fisica sono fondamentali, anche in epoca Covid. Ne parliamo con la personal trainer Laura Bernacchi
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Debora Banfi
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