Possedere una adeguata conoscenza sui meccanismi di funzionamento del nostro cervello ed imparare ad usare le sue funzioni nonché, gli strumenti operativi in esso contenuti, ci permette di evitare quegli errori molto comuni che, involontariamente ed inconsapevolmente, conducono alla genesi di sofferenze emotive. Attraverso la conoscenza quindi del "nostro cervello" è possibile quindi rimodulare pensieri e sensazioni per superare le manifestazioni di sofferenza.
