Mare, monti, colline ma anche laghi. Zone lacustri da riscoprire come quelle del Ceresio, che possono essere la destinazione ideale per rilassarsi. Non importa la meta, tanto meno i chilometri di distanza purchè ci si ritagli qualche giorno di vacanza. Staccare la spina è un dovere verso la propria salute mentale. A confermarlo fior di studi scientifici che hanno analizzato come un periodo di riposo sia fondamentale per il benessere psicofisico. Non interrompere la routine del lavoro, anche quello della casalinga, infatti può causare, tra i molti effetti, affaticamento cognitivo con difficoltà di concentrazione, perdita di memoria e minor capacità di affrontare i problemi. Bastano pochi giorni per tornare in forma come confermano – si legge - i ricercatori come Pierre Delbarre dell’Ospedale Park Royal di Parigi che, indagando gli effetti della vacanza sulla salute, sono giunti alla conclusione che l’ottimale sarebbe staccare otto/dieci giorni almeno due o tre periodi l’anno. Vacanze brevi e frequenti: ecco il segreto per tornare in forma!
