Palestre chiuse e giornate trascorse in casa, senza la possibilità di fare movimento. Non solo aumenta la possibilità di prendere peso e di perdere la propria forma fisica, ma viene a mancare anche (e soprattutto) la valvola di sfogo per eccellenza. Praticando sport, infatti, la testa si libera da mille pensieri e tutto il corpo ritrova energia e positività. Come fare dunque in queste settimane di emergenza? “Evitiamo di correre per le strade e di radunarsi nei parchi pubblici, come ci è stato consigliato dai sindaci” – dice la nutrizionista SARA BARTOLACCINI, “e utilizziamo gli oggetti che possediamo per allenarci”…
