Inizia oggi una serie di brevi pillole dedicate all’allenamento fai da te. L’emergenza Coronavirus ci ha obbligati ad “arrangiarci”, cercando di mantenerci in forma tra le mura domestiche. “E’ necessario seguire delle regole e saper ascoltare il proprio corpo, per evitare di farci male” – dice l’osteopata Marcello Ghirardello.
