Anziani sani e indipendenti. Con lo sport
L’attività sportiva, se praticata con regolarità, aiuta ad invecchiare meglio, sia fisicamente sia psicologicamente. Ne parliamo con la personal trainer Laura Bernacchi
L’attività sportiva, se praticata con regolarità, aiuta ad invecchiare meglio, sia fisicamente sia psicologicamente. Controlla l’ipertensione arteriosa, contribuisce a prevenire o ritardare l’insorgenza di patologie croniche connesse all’invecchiamento, aiuta a mantenere fluida la mobilità.
Lo sport, insomma, è una vera e propria medicina contro acciacchi e malanni.
