Cibo e salute, lezione alpina

Il corretto stile di vita al centro di un incontro nella sede varesina delle penne nere

Poco alcol, pochi dolci, molta acqua (ma lontana dai pasti), tanta verdura fresca, pane e pasta in quantità moderata e preferibilmente integrali. Il tutto corredato da una costante attività fisica. Questo il menù consigliato dal medico sportivo Giulio Clerici e dalla nutrizionista Serena Martegani, ositi del Gruppo Alpini di Varese per l’appuntamento mensile col Caffè del sabato.

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