Gravidanza, mangiare per due? Un mito da sfatare

Come alimentarsi per far crescere il feto e cosa preferire per evitare di prendere troppo peso? Ci dice tutto la nutrizionista Sara Bartolaccini

Le nostre nonne dicevano ( e spesso dicono ancora) che – durante la gravidanza – sia opportuno mangiare per due. Un mito da sfatare! Se da un lato essere incinta può sembrare un ottimo alibi per mangiare senza sentirsi in colpa, dall’altro è fondamentale pesare che le abitudini alimentari della futura mamma non avranno ripercussioni solo sul suo corpo, ma anche su quello del bambini e sulla sua salute.

“E ‘importante mangiare le giuste quantità e scegliere sempre cibo sano”, dice la nutrizionista Sara Bartolaccini.

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