Mangiare bene per vivere meglio

Consigli utili per tenersi in forma senza rinunciare alle squisitezze della buona cucina

Bere molta acqua, fare una colazione abbondante e una cena più leggera. Esporsi al sole almeno 15 minuti al giorno, diffidare delle diete più “pubblicizzate”. tutti consigli di Giulio Clerici, specialista di Medicina Sportiva.

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