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Samurai Lab: come sconfiggere lo stress

A Legnano arriva il samurai lab. In collaborazione con l'associazione di karate di Massimiliano Andreani il professore Paolo Bianchi insegnerà ad affrontare lo stress.

Tirare fuori il guerriero che c’è in noi. Contro lo stress della quotidianità. È l’obiettivo del Samurai Lab tenuto dal consulente Paolo Bianchi. Un progetto, nato 15 anni fa, che arriva a Legnano grazie alla collaborazione con l’associazione d’arti marziali Shorei shobu kan di Massimiliano Andreani. Si apprenderanno, da ottobre, le tecniche di respirazione, di concentrazione a gruppi o singolarmente. L’uso della spada giapponese è fondamentale: è la prima lotta contro noi stessi. Obiettivi: accrescere la consapevolezza delle proprie capacità e migliorare il rapporto con gli altri.

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