Con le palestre chiuse, tutti abbiamo sperimentato l’allenamento fai-da-te. Ma siamo sicuri di saperlo fare nel modo corretto? “Sono frequenti”, spiega l’osteopata Marcello Ghirardello, “gli infortuni tra le mura domestiche. Per fare ginnastica, è fondamentale seguire delle semplici regole che ci permettono di non farci male”.
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Allenamento fai da te, attenti ai rischi
L’osteopata Marcello Ghirardello ci spiega come fare ginnastica, senza farci male
- Pubblicato il
Debora Banfi
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