Lo yoga è molto probabilmente una delle più straordinarie scienze spirituali che l’umanità abbia mai conosciuto e benché le sue origini possano apparire lontane nel tempo e nello spazio, gli obiettivi, i metodi e i benefici di questa disciplina sono universali e decisamente efficaci anche nella nostra quotidianità. Lo Yoga è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dal livello di preparazione fisica e dall’età.
