L’ ABC della ginnastica fai da te #252

La Personal Trainer Laura Bernacchi ci spiega come allenarci a casa, ma anche come (con la Fase Due) potremo tornare a farlo all'aria aperta...

La tanto attesa fase due è ormai alle porte. Potremo allenarci all’aria aperta. “Senza esagerare e riabituando il corpo agli esercizi che facevamo due mesi fa” – dice la persona trainer Laura Bernacchi.

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