Una buona alimentazione per una buona salute| Vivere Bene #109

Come ogni anno, durante l’estate con le temperature che aumentano c'è più difficoltà a concentrarsi e ad avere energia, inoltre la pandemia da Covid-19 ha anche acuito queste difficoltà. Ma allora come farne fronte?

Come è possibile combattere il caldo a tavola senza inutili ansie, è possibile anche rafforzare il nostro Sistema immunitario contro virus e batteri attraverso un regime alimentare equilibrato ed uno stile di vita adeguato. Quali sono i cibi che aiutano a combattere il caldo? Durante la quarantena cosa è cambiato in termini di diete e di stili di vita? Esiste un nesso fra alimentazione e Covid-19? Un’alimentazione sana è veramente importante per la prevenzione in genere?

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